下面是小编为大家整理的高中升旗仪式演讲稿3分钟集合（17篇）,供大家参考。
高中升旗仪式演讲稿3分钟集合（精选17篇）
高中升旗仪式演讲稿3分钟集合 篇1
尊敬的领导、亲爱的老师和同学们：
大家早上好!我是C1016班的班主任高原老师。今天我作国旗下讲话的主题是《关注心理健康》。
在刚刚过去的五月里，有一个很特别的日子，那就是'5_25心理健康日“。525，谐音我爱我!实际上是号召所有人来关爱自己的心理健康。世界卫生组织给健康下了个定义：'健康不仅是没有躯体的残缺和疾病，还要有完整的生理、心理状态以及社会适应能力。“
同学们现在正处于青春期，心里经常充满着矛盾，很容易就产生消极情绪，从而出现一系列负面想法和过激行为。这种不良的心理状态会给大家的学习生活带来很多麻烦。许多心理学研究也证实，当一个人积极向上的时候，往往会精神振奋、干劲倍增，思维敏捷，效率提高;反之，则会无精打采，思路堵塞。效率下降。
那么，我们究竟该怎样使自己的心理保持一种健康的水平呢?在这里，我给大家几点建议，希望能对大家有所启发。
第一、时刻保持乐观的生活态度。
有这样一个故事：一个小女孩趴在自己卧室的窗台上，她看见邻居正在掩埋一条小狗。她回想起以前跟小狗一起玩时，小狗那可爱的模样，不禁悲催中来，泪流满面。她的祖父见状，拍拍孙女的头，说：'孩子，你开错窗了!“说完便把她带到另一间房中，打开另一扇窗，窗外是一个阳光明媚，鸟语花香的花园。小女孩顿时豁然开朗。
与这个小女孩一样，我们的同学有时只是开错了窗，所以内心充满了消极情绪。其实，只要转头换个角度看一看，也许身后就是一片迷人的美景呢!
第二、以一颗宽容的心看待万事万物。
宽容是一种修养，一种境界，面对他人的过错，耿耿于怀，睚眦必报必然会带来沉重的心灵负担，与其让仇视啮噬(nièshì)心灵，制造痛苦，不如以宽容之心去获取一份泰然。让同学之间多一份幽默诙谐，少一次沉郁不安;多一份理解尊重，少一份冲动误会;多一点宽容大度，少一丝自私狭隘，用宽容之心消融心灵的隔阂。正所谓心胸豁达，足能涵万物;心胸狭隘，不能容一沙，让我们学会尊重和宽容吧!
第三、怀着自信和感恩的心来学习、生活
我们的生命像一条河流，这一路欢腾着也一路被补给着，从最初给予我们生命的父母，到教导我们成才的师长，抑或是同窗的关心，也有陌生人的帮助，这一切丰富了我们的生命，在蓝天下，它熠熠生辉，分外动人。
我们要感谢给我们生命带来成长的人，我们也要感谢自己，感谢自己这一路来的坚强与奋斗。也许不是每一人的生命都能轰轰烈烈，但是每一个人都可以使生命焕发光彩。就让我们像一条渐行渐宽的河流，在平和而从容的自我超越中，在真诚而宽厚的关爱中，默默地行走，坚定地追寻我们生命中的美丽。
最后，我想送给大家一个故事。这个故事来自于几米的一个漫画故事。
有一个漂亮的...
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